在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 142.09克.
早餐: Wajik, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Pepes Ikan Mas, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Masak, Nasi Uduk. 小食/其他: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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