在2024年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2997 千卡
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脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 161.70克 | 碳水物: 371.13克.
早餐: Santa Helena Mendorato Original, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 午餐: Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Strogonoff original creme de leite, Queensberry Geléia de Pimenta, Copacol Bolinho de Filé de Tilápia , Tomates, Michelob Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão. 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Pullman Pão Tradicional, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Frooty Açaí , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Morangos, Banana Prata. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bolo pão de ló, Tatitânia Doce de Leite. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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