在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 53.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 158.43克.
早餐: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Agros Leite Magro, Prozis Xtreme Casein 100% Micellar Protein (Chocolate), Pantagruel Chocolate em Pó, Cem Porcento Aveia + Nutritiva Instantânea. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 晚餐: Uvas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 小食/其他: Morangos, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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 评论
Que evolução incrível!! Parabéns! Que inspiração 😍
2024年02月26日 会员：: anasantos96
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