在2024年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 26.26克.
午餐: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Izgara Köfte, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Marul. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Namet Sucuk, Gündoğdu Kars Kaşarı, Brokoli. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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