在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 203.53克 | 碳水物: 184.44克.
早餐: Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Deroni Чесночный Соус, Myprotein Micellar Casein, Рибай Стейк, Milbona Skyr, Сыр Гауда или Эдам , Белый Хлеб, Сильпо Курка Гриль, Myprotein Micellar Casein, Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое. 午餐: Томатный Сок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|