在2024年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 137.11克 | 碳水物: 201.29克.
早餐: Chocolate porridge. 午餐: Gem Squash, Green Peas (Frozen) , Imbo Pearl Barley, Imbo Brown Lentils, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 晚餐: PnP Low Fat Fresh Milk, Pick n Pay Reduced Oil Salad Cream , Potato (Flesh and Skin) , Chicken livers. 小食/其他: Pink Lady Apples, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Thokoman Crunchy Peanut Butter , Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, PnP Low Fat Fresh Milk. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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