在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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119.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 161.34克 | 碳水物: 247.12克.
早餐: Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Turkish Coffee, Tesco Italian Original Breadsticks. 午餐: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Pita Bread . 小食/其他: Granny Smith Apples, Tesco Italian Original Breadsticks, Pineapple , Mangos , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. 更多的......
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3481 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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