在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2373 千卡
|
脂肪: 80.73克 | 蛋白质: 178.83克 | 碳水物: 240.89克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|