在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 104.32克 | 碳水物: 76.28克.
早餐: Jelder Queijo Minas Padrão , Pão low carb. 午餐: Hortifruti Abacaxi, Peito de Frango, Abóbora Moranga, Tomates Cereja. 晚餐: Hortifruti Abacaxi, Vagem Cozida, Abóbora Moranga, Peito de Frango. 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Casas Pedro Mix Saúde , Mimo Uva Verde sem Semente, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Doce de Leite, Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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