在2015年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 166.95克 | 碳水物: 271.85克.
早餐: Банан, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. 午餐: Котлета Говяжья, Сырный Суп, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Банан, Зеленое Яблоко. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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