在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 195.27克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 午餐: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. 小食/其他: Melão Amarelo. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|