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Escorbuto的日记, 2024年02月23日

Hola! vuelvo a estar por aquí, la última vez que usé esto estaba en mi peor momento, comiendo 200 calorías y deprimida como nunca. Pero ya no soy esa, ella es mi pasado hoy estoy mentalmente mejor y preparada para volver a tomar este camino.
Si en algún momento dije algo por aquí que te afectara lo lamento.

ahora A EMPRENDER ESTE CAMINO!
113 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 38 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月23日:
1406 千卡 脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 123.15克.   早餐: Leche (Leche Entera), Cola Cao Cola Cao Original. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Queso Manchego, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Hacendado Tomate Pera. 晚餐: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Judías Verdes. 更多的......
3346 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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评论 
me alegro muchísimo de que estés tan fuerte!! a por todas y con salud y alegría ☺️ 
2024年02月23日 会员:: Carmenhuelva
Bienvenida, ánimo y mucha fuerza!! 
2024年02月23日 会员:: @oleico

     
 

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