在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 130.55克 | 碳水物: 138.06克.
早餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alhos-Poró, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Abacate, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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