在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 144.85克 | 碳水物: 323.09克.
早餐: Maçãs Fuji, Marilan Bolacha Cream Cracker, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Melão, Maçã, Morangos. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Goiabada com creme de leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Ameixas, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Santa Helena Mendorato Original, Michelob Cerveja, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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