在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 92.19克 | 蛋白质: 47.39克 | 碳水物: 164.17克.
早餐: Yeşil Çay, Zeytinyağı, Patates, Kuru Hurma, Kayısı, Zeytin, Zeytinyağı, Mis Beyaz Peynir , Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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