在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 146.91克.
早餐: Myrtilles, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Lidl Lait de Soja, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Myprotein Peanut Butter Powder. 午餐: Brocoli, Champignons, Golden Sun Épeautre Bio, Lidl Émincés de Poulet, Maggi Arôme, Épinard. 晚餐: Chêne d'argent Râpé aux 3 Fromages, Lidl Purée de Tomates, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Envia Fromage Blanc 0%, Saint Alby Blanc de Poulet, Salade Verte. 小食/其他: Vemondo Boisson au Soja, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Lidl Chocolat Noir Dessert, Amandes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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