在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 49.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2885 千卡
|
脂肪: 84.43克 | 蛋白质: 245.25克 | 碳水物: 273.43克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Makaronilaatikko, Findus Seiti, Pirkka Kevyt Kermaviili, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). 下午茶: Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 晚餐: Saarioinen Uunikinkku, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Lihakeitto. 夜宵: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Suomalainen Omena. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
稳定体重
|