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Johanne的日记, 2024年02月22日

I finally have my WOE working again. We’ll see if I can keep it going.
103.9 公斤 最近减少: 22.7 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月22日:
1309 千卡 脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 137.14克.   早餐: Now Foods Now Better Stevia, Coffee. 午餐: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce - 2 fl oz. 晚餐: Quaker Gluten Free Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Envy Apple. 更多的......
2530 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

34支持者    支持   

评论 
Wow! Great job  
2024年02月22日 会员:: shirfleur 1
Thanks! That’s spread over 2 weeks. 
2024年02月22日 会员:: Johanne
wtg! congratulations! 
2024年02月22日 会员:: sandyeg
Discover timeless elegance with our vintage Turkish rugs and kilims. Handwoven with care, these pieces add sophistication to any room. Explore our Etsy store for authentic vintage treasures. No hassle, just unique finds for you. https://oushakrugstores.etsy.com/ 
2024年02月22日 会员:: Fthmydn
Great job! 
2024年02月22日 会员:: Diana 1234
great. nice loss of 50 pounds too 
2024年02月23日 会员:: sugarplum_
Congrats! 
2024年03月1日 会员:: meonadiet

     
 

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