在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 145.08克 | 碳水物: 159.26克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Alface, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (com Casca). 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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