在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 73.31克 | 碳水物: 195.32克.
早餐: Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ekmek, Mandalina. 晚餐: İçim Vişne Suyu, Mevsim Salata, Toyga Çorba, Bulgur Pilavı, Orman Kebabı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turp, Turşu. 小食/其他: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Arabaşı, Tulumba Tatlısı, First Sensations Yeşil Nane Aromalı, Amigo Karışık Kuru Meyve, Fındık, Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|