在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2802 千卡
|
脂肪: 113.93克 | 蛋白质: 153.05克 | 碳水物: 281.06克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Pure Mct Powder, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Творог 4,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Бананы, Snickers Minis, Окей Кешью Сушеный, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные ИП Кильдеева, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Безлактозное Молоко, Зеленый Слон Миндаль, Апельсин, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Рис по-Тайски. 晚餐: Окей Кешью Сушеный, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, ВкусВилл Салат «Филадельфия». 小食/其他: Пятерочка Груша Китайская, Окей Яблоки Ред Делишес, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Isey Skyr Скир Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|