在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 168.32克.
早餐: Preendulzado con Café y Azúcar, Queso Paria, Huevo, Unión Rollo de Canela. 午餐: Gelatina, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensaladilla Rusa, Muslo de Pollo, Pastel de Papas. 晚餐: Crema Batida (a Presión), Artika Helado de Lúcuma, Gelatina, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Pardos Chicken Pollo a la Brasa con Ensalada. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 43 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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