在2024年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 142.65克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чай, Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Картофельное Пюре, Пекинская Капуста. 晚餐: Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|