在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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133.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 55.66克 | 碳水物: 140.18克.
早餐: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Oba Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo. 小食/其他: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jussara Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Chocolate, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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