在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2848 千卡
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脂肪: 119.54克 | 蛋白质: 107.85克 | 碳水物: 343.49克.
早餐: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Blueberries, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Cheerios Protein, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat). 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chopped Onions, Bow Tie Pasta, Sun-Dried Tomatoes, Zucchini, Spinach, Bananas, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Feta Cheese, Walnuts. 晚餐: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Starbucks Lemon Bar, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Broccoli, Zucchini, Red Onions, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Lay's Wavy Original Potato Chips, Rice Pilaf, BBQ Pulled Pork, Green Sweet Pepper, Sweet Red Peppers, Italian Sausage, Italian Sausage. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Coffee, Coffee. 更多的......
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2934 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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