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Pesagem do dia 21/02/2024: 87,7kg
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87.7 公斤
最近减少: 92.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 171.95克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 午餐: Sanduíche de Presunto e Queijo, Carrefour Pão de Pizza, Pão de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Prata. 晚餐: Junior Molho French, Pullman Pão Artesano Original, Frango Desfiado. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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