注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
TonyFar
日记
2024年02月22日
TonyFar的日记, 2024年02月22日
TonyFar的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
109.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2024年02月22日:
1682 千卡
脂肪: 5.99克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 274.55克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Potet 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Gulrot 100g.
晚餐:
Lunsj jobben.
小食/其他:
Pære 150g, Banan 150g.
更多的......
3018 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
6支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
TonyFar的体重历史
查看完整的历史记录