在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 117.68克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники5% Олесяв84. 午餐: Хлебный Дом Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Пикша, Савушкин Продукт Теос 2%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 晚餐: Baker House Торт Кармельон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Курага, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|