在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 238.02克.
早餐: Dolce Gusto Café au Lait, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Apfel, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 午餐: RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Sprehe Hähnchen Kebab. 晚餐: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Kamps Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Kamps Roggenbrötchen. 小食/其他: Nutella Nutella, Banane, Lorenz Clubs, Rabenhorst Granatapfel, Lavita Mikronährstoffkonzentrat. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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