在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Экомилк Сыр Творожный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. 晚餐: Таврические Пельмени Свинина-Говядина, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Грецкие Орехи, Super Food Сироп Топинамбура, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%. 小食/其他: Замороженная Вишня, Ашан Яблоко Ред Чиф. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|