在2024年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 78.55克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 184.77克.
早餐: Jokilaakson Juusto Sulatejuusto Savuporo, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Saksanpähkinät, Oliiviöljy, Porkkanat. 午餐: Lidl Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). 晚餐: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Coop Tortilla Whole Grain. 小食/其他: Oliiviöljy, Munakoiso, Fazer Puikula Täysjyväruis, Foodin Viherjauhe Luomu, Selleri. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|