在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 93.93克 | 碳水物: 110.28克.
早餐: Древо Жизни Гранола с Черносливом и Финиками , Замороженная Вишня, Любимо Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 午餐: Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петелинка Котлета Куриная на Пару. 晚餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Мандарин, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|