在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 121.78克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 264.68克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 네슬레 킷캣 청키 쿠키앤크림, 해태제과 에이스, 마켓오 다쿠아즈. 午餐: 칠성 사이다 (200ml), 펩시 제로콜라, 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거. 晚餐: 물 (병), 진로 참이슬, 미역국, 무 절임, 유가네 닭갈비볶음밥, 스파게티, 유가네 닭갈비. 小食/其他: 물 (병), 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 4 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 41 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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