在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 138.52克.
早餐: Творожная Запеканка, Мираторг Блины Домашние, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Капучино. 午餐: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Пекинская Капуста, Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|