在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 63.89克.
午餐: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Peito de Frango. 小食/其他: Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, Wickbold Wrap Proteína , Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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