在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1234 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Future Life High Protein Smart Food. 午餐: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Grapefruit (Pink and Red and White), Oil Popped Popcorn (Microwaved), Oil Popped Popcorn (Microwaved), Carrots, Almonds, Avocados. 更多的......
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1960 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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