在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 110.27克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 305.23克.
早餐: 물 (병), 노브랜드 카페라떼, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 오뚜기 파운드 마아가린, 양파, 당근, 양배추, 달걀, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니. 晚餐: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 농심 사리면, 떡국떡, 스팸 스팸 클래식, 부대찌개. 小食/其他: 물 (병), 양배추, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 54 分钟, 坐着 - 3 小时 和 46 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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