在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Milch 1,5%, Apfel, Sanotact Ballaststoffaktiv, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milsani Creme Leicht. 午餐: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Flohsamenschalen, SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. 晚餐: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Hofgut Geflügel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Спасибо всем за внимание, ещё чуток и наконец-то буду 69.9 уж очень жду, а там и до цели недалеко 😊
2024年02月21日 会员：: alertina1
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