|
выходные зло...точнее зло я и моя странная безвольность. Вроде и не хочу есть, но предлагаю мужу за пироженкой идти и идем(
|
57.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 113.93克.
早餐: Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Морской Окунь, Салатик овощной. 晚餐: Ананас (Консервированные с Соком), Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Йогурт Злаки, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Так надо предлагать за творогом идти)))
2015年05月25日 会员：: Донья Пирогова
|
Так главное в ккал уложиться, мне кажется) надо же хоть иногда себя порадовать
|
Я вас понимаю) Выходные расшатывают дисциплину, которую вырабатываешь всю неделю...
|
ааааай творого(( уже судороги у меня скоро будут от творога и салата!))))) но на буднях я их смиренно поглащаю. Интересно, придет ли ко мне все таки привычка и любовь к полезной еде?))
|
|
|