在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 160.27克 | 碳水物: 153.42克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Лето Яйцо Куриное С1, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Лента Говядина, Soba Гречневая Лапша, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 晚餐: Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 小食/其他: Черноплодная Рябина, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мандарины, Перекресток Яблоки Ред Делишес. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|