在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 28.10克 | 碳水物: 84.97克.
早餐: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Çiğ Köfte, Züber Nohut Cipsi . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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