|
Талия - 113
|
141.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 64.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 84.42克 | 碳水物: 273.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Сахар, Сочник, Фругурт Йогурт Черника, Любятово Мультизерновые Хлопья. 午餐: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Беляш. 晚餐: Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. 小食/其他: Запеченная или Жареная Треска, Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Скит Майонез, Винегрет без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|