在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 157.96克 | 碳水物: 137.73克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Parmalat Молоко 3,5%, Белый Хлеб. 午餐: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Благояр Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Белый Хлеб. 晚餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. 小食/其他: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|