在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 144.62克 | 碳水物: 148.08克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 午餐: Лента Яблоко Симиренко , Ароматы Жизни Масло Льняное, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Макфа Спиральки Отварные. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Куриное Филе, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 小食/其他: Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|