在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 66.29克 | 碳水物: 97.75克.
早餐: Bal. 午餐: Ceviz, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salça, Ekici Süzme Peynir, Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 晚餐: Turşu Kavurması, Mantı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Knorr İşkembe Çorbası. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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