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Guten Morgen ihr Lieben, ich kapier das nicht, da esse ich genau nach Plan und kein bisschen drüber und dennoch geht es rasant nach oben, jetzt schon bald 1,5kilo in 2 Tagen, wie kann das gehen? Stillstand verstehe ich ja , aber so ein hoch?!?😓
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67.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 1500.43克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Vollkornbrot Selbst Gebacken . 晚餐: Acentino Condimento Bianco, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Schalotten, Gekochtes Ei, Avocado. 小食/其他: Bona Vita Schoko Linsen . 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Das hatte ich vor kurzem auch. Obwohl ich nichts aus der Reihe gegessen habe 😔😔😔. Das ist der Körper. Ein paar Tage später, war alles wieder im Lot. Das wird sich bei dir bestimmt auch wieder einspielen. 😊😊😊
2024年02月21日 会员：: capoline03.11.
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Danke dir für die mitmachendem Worte! Ich weiß ja, dass der Körper hin und wieder Wasser speichert und umbauprozesse startet, aber bei immer unter 1500kcal, dazu viel körperlicher Aktivität, da sind 1,5kg in 2 Tagen schon sehr frustrierend, auch wenn ich weiß, dass das keine realistische Zunahme ist
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Augen zu und durch! Hatte ich auch😔 Viel Erfolg weiterhin 👍
2024年02月21日 会员：: traeumerin46
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Durchhalten 💪💪💪 Und...... fantastisches Foto 👍🥰
2024年02月21日 会员：: Jule Go !
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Vielleicht etwas mehr salzige Speisen dabei gehabt? Das bindet dann viel Wasser im Körper. Sobald das wieder raus ist geht's auch weiter runter.
2024年02月21日 会员：: Abbygale 131180
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der Körper macht verwirrende Sachen
2024年02月21日 会员：: nöhöhöhö
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Bei mir war es 1 kg trotz gemindeter Kalorien. frustrierend..... bin seit November krank gewesen, trotzdem arbeiten, aber konnte wegen dem Infekt kein Sport machen, zig Antibiotika brachten nix. einfach zum kotzen, halte durch, wir waren alle schon ganz oben und ganz unten. der Weg ist immer das Ziel... ganz liebe Grüße
2024年02月21日 会员：: Molly0815
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