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NataliaShashina的日记, 2024年02月21日

在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月21日:
1065 千卡 脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 91.90克.   早餐: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Индилайт Сосиски Грандос. 午餐: Курица Вареная, Гречка Вареная. 晚餐: Bombbar Topping Малина, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
2898 千卡 运动: Bright Pump - 55 分钟, Apple Health - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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