在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 194.05克.
早餐: Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо Куриное. 午餐: Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Черкизово Корейка Фермерская, Балтимор Кетчуп Цыганский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Energy Pro Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Protein Rex Brownie Банан+Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|