在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 99.11克.
早餐: Вареное Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сливочное Масло, Белый Хлеб. 午餐: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Свекольник, Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. 晚餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пекинская Капуста, Грейпфрут, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|