在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 98.32克.
早餐: Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Herbalife Polvo para Preparar Bebida Sabor Ponche de Frutas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Te NRG, Herbalife Formula 1 Coco, Granvita Avena, Espinacas. 午餐: Bistec de Res, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Aguacate, Jitomate. 小食/其他: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Sanissimo Salmas (Paquete), Sanissimo Salmas, Skippy Crema de Cacahuate, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa. 更多的......
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2395 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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